ダイエットをしているが「思い通りに痩せられない」「続かない」という方、こんにちは。
今回は、GeneLife(ジーンライフ)の「DIET」を購入し、自分自身がどういう要因で太りやすいかを調べてみました。
ジーンライフは遺伝的な体質の傾向や、特徴がわかるやつ。「DIET」は、肥満遺伝子検査に特化したキットです。
実際にやってみた人の「口コミレビュー」が気になる人のために書いていきます。
ジーンライフ「DIET」を購入した理由。
私は、1年前にダイエットに成功し、今は筋トレをやっています。
しかし、またお腹まわりがプニプニしてきました。どうもお腹まわりのお肉が付きやすい気がします。
効率的に体を絞るにはどうしたら良いものか…。
と、以前から目をつけていた遺伝子検査キット「DIET」を購入しました。
ジーンライフ「DIET」で何がわかるのか?
エネルギー代謝に関わる遺伝子を調べることで、自分がどんな要因で太りやすいのか、という傾向がわかります。
日本人の肥満タイプを4つに分類。自分のタイプを知ることで、体質にあった食事や運動がわかります。
4つのタイプはこんな感じ。
- りんご型:糖質で太りやすい。ご飯やパンを減らす。
- 洋なし型:脂質で太りやすいので、ご飯や和菓子は食べても良い。
- バナナ型:筋肉がつきにくいので、たんぱく質を摂取し、筋トレをする。
- アダム・イブ型:生活習慣に問題があるタイプ。改善するべし。
私は多分、筋肉がつきにくい「バナナ型」と予想。
ダイエットを終了して、お酒を再開しているので「アダム・イブ型」の可能性もあります。
ジーンライフ「DIET」を実際にやってみた。
内箱はこんな感じ。
Amazonで注文して、2〜3日で届きました。
実際の検査は、以下の手順でやっていきます。
アンケートや同意書に記入
家族がどんな病気になったことがあるかとか、喫煙しているか、といったアンケートに答えます。
あと、「どんな結果でも文句を言いません」的な同意書も書きます。
意外と書くことが多いし、説明書きもたくさんあるし、ちょっとわずわらしい。
検査キットで頬の内側をこする
この、綿棒がでっかくなったようなやつで、左右の頬の内側をこすります。
5回ずつすりすり。10分放置して乾かします。
「当日中にポストに投函できない場合は、冷蔵庫で保管してね」と書いてあります。
使用期限があるので注意。
パッケージの側面に使用期限のシールが貼ってあります。
およそ1ヶ月です。
忘れて放置していると、検査ができなくなるかもしれません。
封筒に入れて郵送する
封筒にアンケート用紙と同意書、検査キットを封入して郵送します。
郵送の料金はかかりません。
Web版はホームページでユーザー登録。
結果を郵送してくれるタイプと、Webで見るタイプがあります。Webで見るタイプの方が価格が安いです。
ただし、Web版はジーンライフのホームページで「ユーザー登録」をする必要があります。
登録は簡単なので省きます。登録後にマイページで結果を見る事になります。
検査にかかる時間は、ジーンライフにキットが到着してから、およそ2〜3週間です。
検査終了のお知らせは登録したメールアドレス宛にきます。
ジーンライフ「DIET」の結果が来た!まさかの結果に唖然とした!
11日後、「検査完了」のメールが来ました。
2〜3週間とのことでしたが、意外と早かったです。
それでは結果を見ていきましょう。
なんと、私は『◯◯型』だった!
筋肉が付きにくいバナナ型でも、生活習慣に問題があるアダム・イブ型でもありません。
脂質の分解が苦手な『洋なし型』でした。
はい、もう一回見てみましょう。
- りんご型:糖質で太りやすい。ご飯やパンを減らす。
- 洋なし型:脂質で太りやすいので、ご飯や和菓子は食べても良い。
- バナナ型:筋肉がつきにくいので、たんぱく質を摂取し、筋トレをする。
- アダム・イブ型:生活習慣に問題があるタイプ。改善するべし。
ご飯や和菓子は食べても良いだと!?
ダイエットしているときに、我慢してご飯の量を減らしていたのは無駄だったというのか!
うぐぐぐ…。
とはいえ、大好きな白米では太らないようなので、とても嬉しいです。
もっと早くやっておけば良かった…。
検査結果の報告書には、レシピブックもついてくる。
全16ページの報告書には、
- 遺伝子型の説明
- オススメな食事
- 運動のアドバイス
などが記載されています。
その他にも全16ページのレシピブックがついてきます。
- タイプ別の献立のポイント
- オススメなレシピ
などが記載されおり、こちらも参考になります。
今回は以上です。
あくまで、「そういった傾向の可能性がある」として受け取るべきかもしれません。
実際のところどうなのか、しばらくの間、脂質の摂取に気をつけて行きたいと思います。
ジーンライフ「DIET」の購入はこちら。
ジーンライフの他のキットはこちら
「DIET」を購入したきっかけは、この記事。
全部ではありませんが、Amazonとかで買えるやつを調査しています。
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